MOMENTOS PRESTOSOS EN NUESTRO COLE

El día del festival de Navidad tuvimos la suerte de contar con la ayuda de Rut, la mamá de Leire. Nos ayudó a confeccionar las faldas que lucieron nuestras chicas, y también peinó a todos ese día. (seguro tod@s ya os imaginábais que la profe no sabe peinar así, que eso tenia mano de una profesional jj)

Pues bien, hoy nos volvió a visitar Raquel, mamá de Yael. Nos preparó una clase de Yoga para niñ@s, digna también de toda una súper ¡profesional!

Raquel comenzó contándonos algunos de los beneficios del yoga

• Nos enseña a explorar en nosotros mismos y conectar con nuestras emociones. 
• Sentirnos seguros y confiados.
• Mejora la flexibilidad, el equilibro..  
• Calma los pensamientos, libera tensiones...
• Aumenta la concentración y la memoria. 
• Hace que estemos atentos y alegres. 
• Agradecemos por todo lo que nos rodea.

Raquel organizó la sesión en 3 partes.


1º- Meditación:

- Postura del indio (Sukhasana): "imagina que eres una roca gigante y que no te puedes mover... , sentimos la respiración..."  Cantamos 3 veces el manta "OM"













2º- Posturas de Yoga:

- Gelatina (calentamiento)
- Montaña (tadasana)
- Árbol (Vikasana)





 
- Guerrero II (Virabhadrasana)
 - Perro (Mukha Suasana)
- Gato y vaca (5 respiraciones)

 -  Mariposa
 - Barco (Dhahurasana)

- Niño

















 3. Relajación (shavasana) 

"Imagina que te acuestas en una nube, y que estás flotando en el cielo. Nada te puede molestar. Tu cuerpo y tu mente están completamente relajados. Cada vez estás más relajado, tanto, que cada vez pesas menos. 
Al final te conviertes en una pluma que desciende suvamente desde el cielo a la tierra. 

Lentamente centra tu atención en tu barriga, subiendo y bajando lentamente. Escucha el sonido de tu respiración. Eres tú. Es el sonido de tu interior.  

 
 "Om Shanti, Om Shanti, Om Shanti"
"Paz para el cuerpo, la mente y el espiritu"



Namasté

Comenzamos nuevo proyecto, "LA VUELTA AL MUNDO"

Durante este trimestre haremos un recorrido por todo nuestro planeta, parándonos a investigar sobre los países o ciudades que más nos llamen la atención, de los animales más dispares, de las obras de arte y monumentos... Escucharemos distintas lenguas, "conoceremos" a personas muy diferentes a nosotros, pero que en realidad, no lo son tanto... En definitiva, aprenderemos a conocer el mundo en el que vivimos, a quererlo y con ello, a respetarlo y cuidarlo.



 y como la profe es un poco melancólica... No podía pasar sin poner la canción deWilly Fog.

No podiamos dar por terminado un proyecto sobre arte sin hacer nuestra propia obra como los verdaderos artistas: con un lienzo, óleo, paleta, realizando un boceto previo...

La idea era hacerlo el trimestre pasado, pero los lienzos nos llegaron un poquito tarde (es lo que tiene esperar a la oferta de Lidl jiji)... Asi que esta semana, antes de empezar nuevo proyecto, nos pusimos manos a la obra.

Mirarnos mirarnos...!

¡Hola familias!

Antes de nada, ¡FELIZ AÑO! Espero que 2017 sea un año lleno de "momentos prestosos" para tod@s!!;)

Aquí os dejo el enlace a los vídeos del Festival de Navidad. Los podréis encontar en la BLOG del cole.

Y al finalizar el tercer vídeo, veréis a nuestra compi IDAIRA recibiendo el premio como GANADORA del CONCURSO de PINTURA del ALCOTÁN. Ella participó con un dibujo en acuarela que realizó en clase, y que ya forma parte del Calendario 2017 de Alcotán.

¡QUÉ ORGULLOSOS ESTAMOS DE TI IDAIRA! Te lo mereces un montón!


Y qué decir de la actuación...¡qué sois geniales! Y que ojalá se cumplan todos esos deseos (que por cierto, pensados por ellos/as!)!!!!!!!!!!!

En unos días nos vemos.

DISFRUTAR de los últimos días de vacaciones y.... ¡SER FELICES!